莲藕鸡汤的做法及功效

莲藕鸡汤的功效和作用：

首先它的做法：

1. 将鸡清洗干净，保留鸡心和鸡肫；

2. 荷藕削皮清洗，切割成小块待用;

4. 生姜清洗，切片;

5 .将鸡切块放进1500毫升的清水锅焯水，捞去浮沫;

6. 把准备好的生姜放进锅中，用大火煮开后，转小火放盐闷煮;

7.50分钟后，用筷插鸡肉软烂程度，盛碗取出趁热食用。

功效：莲藕能够健脾益胃，产妇多吃莲藕，能清除腹内积存的淤血，促使乳汁分泌。藕汤有止咳作用；鸡肉鲜嫩，汤鲜味美，食用可以养胃补省，秋冬季必备佳品。

莲藕鸡汤的做法，首先要去适量的莲藕，然后再选择一个三黄鸡切成块之后进行焯水。最后再把鸡和莲藕放入另一个锅里面进行煮，适当的放一些葱姜蒜，能达到去腥的效果。莲藕和鸡都是比较丰富的食物，对于滋阴养血有很好的帮助作用，还能够有效的改善肤色，使肌肤变得更加的细腻红润。