青少年经常感冒怎么办

2024-12-23 #青少年 #要注意阅读量：-

青少年经常感冒，首先要提升自身抵抗力，平时要多补充蛋白质以及维生素高的食物，能够提高提高自身免疫力，其次，还可以适当锻炼，比如跑步等，另外还要注意保暖，避免受凉，能够减少感冒的几率。

对于经常感冒者一定要注意饮食，禁止食用辣椒等食物，避免对身体造成不利影响。