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咳嗽怎么预防

2024-12-23 #预防 #怎么 #自身免疫 #免疫能力 阅读量：-

要想预防咳嗽，需要做到以下几点：1、注意身体的保暖，根据天气适当增添衣物，不要让身体受凉。2、出门佩戴好口罩，避免吸入空气中的粉尘等颗粒物。3、注意饮食的清淡，不要吃的食物太过于辛辣，尤其是辣椒等。4、适当的进行有氧运动，例如打羽毛球等，增强自身免疫能力。