怎么饮食可以淡化雀斑
能够淡化雀斑的饮食方法，主要包括可以适当的多吃高蛋白的食物，而且也要减少脂肪的摄入量，平时对于富含维生素和微量元素的新鲜绿叶蔬菜和水果，也应该多吃一点，并且需要减少盐分的摄入量，这样能够帮助淡化雀斑，从而起到改善色斑的效果。
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