减肥的人吃什么主食？

2024-12-23 #吃什么 #碳水化合物 #尽量减少阅读量：-

你好，如果说想要减肥的话，那么可以选择的方式有很多种，当然无论选择什么样的方式减肥，一定要保证饮食上合理规律。尽量减少一些高热量高脂肪的食物摄入。平时主持上来说，尽量是少吃一些碳水化合物。多吃一些水果蔬菜。同时也需要适度进行体育锻炼。