多吃什么可以预防长斑

2024-12-23 #吃什么 #维生素阅读量：-

平时可以多吃些橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿等富含有维生素C或者是维生素E比较多的食物，能够预防长斑。其中柠檬能够防止皮肤色素沉着，西红柿能起到保养皮肤的功效，橙子富含有大量的水分和维生素C，能够补充身体所需的营养，加快皮肤代谢。