太瘦了想胖点应该怎么做
想要增肥的话可以多吃一些高脂肪的食物，并且在晚上睡觉之前可以添加一顿夜宵，这样是有助于增肥的，但是一般只要身体健康抵抗力好，不经常生病的话，是不建议增肥的，顺其自然就可以，而且现在不都流行骨感美吗，女性还是瘦一点会比较好看，平时注意加强营养，对身体都是有好处的。
消瘦者的脾胃功能多半是不好的，不是食欲不振就是消化吸收功能不好，要想增肥，必须要先调养好脾胃。每日三餐要按时吃，多吃一些营养丰富的食物，适当的吃一些热量高，富含蛋白质的食物。合理的分配三餐。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，确保三餐的营养的均衡。并且要保证每天的睡眠。