烤红薯热量高
烤红薯的热量一般，和米、面差不多，不是特别的高，如果怕胖，平时不要一次吃得太多就可以了，每餐保持七分饱为止，适当的增加锻炼，不能久坐，也不要久卧，还要注意饮食结构丰富，多吃粗纤维含量丰富的食物，不要偏食，以免影响营养的摄入，不利于身体的健康。
红薯的热量是比较高的，而且糖分也是比较高的，所以说也不要吃的过多了，平时的时候还是要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，保证身体所需的各种营养成分，同时要坚持的锻炼身体，身体健康才是最重要的，一些油腻辛辣刺激的食物要少吃一些。