最近胖了好多是垃圾食品的原因吗
垃圾食品容易引起发胖，这种情况有可能是吃零食多导致的脂肪堆积，一定要注意控制饮食中热量的摄入，适当的加强锻炼，有利于消耗体内的脂肪，多喝温开水促进代谢，多吃新鲜的蔬菜，其中的体积大热量低，平时还要注意不要熬夜，也不要受凉，饮食的口味要清淡。
最近胖了很多，应该跟吃垃圾食品是有直接关系的，垃圾食品有可能存在含糖量比较高或者是高热量，这样都可能会导致体重的增加，一般出现了肥胖必须要注意控制饮食，不要再吃任何的垃圾食品，不要吃零食，需要注意多吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，同时也需要适当的活动锻炼。