瘦人想吃胖可以怎么做？

2024-12-23 #怎么做 #的人阅读量：-

很瘦的人想长胖这个是因人而定的。有些瘦的人怎么吃都不长肉，这个要看遗传因素占据一大部分的。有些家族里全都是比较瘦比较高的人群。还有一方面就是要看瘦人的肠道菌群，骗人的肠道菌群是和其他人不一样的，所以当食物到达小肠以后，不能达到完全的吸收。

身体胖廋与代谢是有关系的，如果没有其它疾病，一般廋的人有可能是代谢比较快有可能是吸收不好。你才19岁，还在长身体，只要正常吃饭，身体的的胖廋不要太再意，每个人的身体素质是不一样的，为了瘦每天吃的过饱对肠胃也是一种负担的。