减肥期间吃鸡蛋还是鸭蛋
在减肥期间可以每天早上吃一个鸡蛋，鸡蛋含营养是比较丰富。不过减肥的时候一定要调整自己的饮食，饮食上是需要做到荤素搭配、营养均衡，这样才能够更加有利于减肥。不过减肥的时候尽量不要吃猪肉，因为猪肉含脂肪量是比较高，可以适当的吃一些牛羊肉，含脂肪比较低。
减肥期间吃鸭蛋和鸡蛋都是可以的，但是原则是要少吃一些。特别是蛋黄一定要少吃一些，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，建议还是要在日常的饮食当中进行相关的调整，一定要做到食物的多样化，但是要少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，一些肥肉胆固醇含量比较高的食物要少吃一些。