该怎么减肥现在我50公斤
想要减肥可以通过运动来进行减肥。运动减肥的效果是比较好的，不过在运动的时候也是需要多吃一些清淡的食物，尽量不要吃一些含盐过高、含盐过高、含脂肪过高的食物的，如果是在运动的时候长时间的吃这一类的食物，那么也是很容易造成体重长时间的减不下去的。
想要再减掉5公斤，其实50公斤并不是非常的胖，所以说不需要刻意的去进行减肥，那么在平时的时候注意坚持的进行一些体育锻炼，而且在日常的饮食当中要做到食物的合理搭配，不要挑食，保证身体的营养，做到少吃多餐，细嚼慢咽，一般来说是不会长胖的，好的生活习惯是非常重要的，平时的时候要多锻炼。