要怎么做才能科学增奶
你好，奶水量不多的话，平时一定要多喝一些鱼汤，老年人用的一些传统的方法就是多喝骨头汤或者是鸡汤，其实这两种食物喝多了的话，不但不会增加奶水量，反而会减少奶水量，另外，油炸食物，辛辣刺激比较强的食物是不建议吃的，多运动多喝水，保证充足的睡眠。
奶水比较少的原因也是比较多的建议，首先还是要在日常的饮食方面进行一些相关的调整是比较好的，如果说喝牛奶奶水就比较多的情况下，那么喝一些奶是对身体有好处的，分身牛奶的营养价值也是比较高的，还具有一定的补钙的作用，不仅对自己的身体有好处，对孩子来说也是有好处的。