请问吃沙拉可以减肥吗？
您好，沙拉一般都是用各类水果放在一个盘子里，然后加些沙拉酱，盐粉搅拌均匀即可，是有一定减肥效果。但是长期吃水果沙拉营养不够，会影响身体健康的。建议一日三餐要荤素搭配定时定量，同时加强户外运动，比如跑步，跳高，跳广场舞，骑单车，登山等运动减肥效果更好。
你好，其实沙拉中那些蔬菜本身来说，减肥的时候吃是没有什么坏处的，那么可能会产生腐账可能会有饱腹感同时又不会增加太多的热量，但是你吃沙拉的时候有可能会放沙拉酱等这个热量非常高的，所以说很多人吃沙拉，虽然看上去是一堆蔬菜但是所顺路