抗氧化保健品可以自行服用吗
这个也是可以服用的，按照说明书来服用，根据具体的一些症状，要选择一些适合自己的一些产品来服用，如果说不适合的话，也不要盲目的去服用，平时的时候还是然后多锻炼身体，提高自身的身体素质，在身体比较虚弱的时候可以适当的选择一些保健品，饮食方面也要做到营养全面。
你好像一般保健品中有的会含有抗氧化的一些成分，这个是没有关系的。但是要适当的服用，没有必要的保健品今天还是不要吃，主要还是靠日常的生活调整饮食调整来控制，那有的保健品吃了之后，有可能会增加胃肠道的一个压力，有的还会刺激胃部，具体的话你要买保健品，还是要买那种蓝帽子的，有商标的保健品，这样吃着才放心，安全不要乱吃，要结合自己的身体来服用适当的保健品。