身高163的标准体重
1米63的身高体重如果是45公斤，那么的确是不达标的，体重一般来说要达到48公斤到55公斤之间才是比较正常的，因为身高和体重要成一定的比例，建议还是要在日常的饮食方面进行一些相关的调整，做到食物的多样化，不要挑食，可以多吃一些瘦肉，同时也要保证充足的睡眠。
身高1米63，体重45公斤，还是有一些偏低了，一般来说这个身高的体重，一般来说还是要达到48公斤到56公斤之间才属于是正常的范围，所以说有一些偏低的情况下还是要进行一些相关的调整，特别是在日常的饮食当中做到食物的多样化，多吃一些肉类的产品也是可以的。