吃什么可以增加头发

2024-12-17 #吃什么 #头发 #营养成分 #黑芝麻阅读量：-

如果想要增加头发，可以适当补充黑木耳、黑豆、黑芝麻、板栗、鸡蛋等食物。以上食物可以帮助人体补充一定的蛋白质和黑色素等营养成分，有助于头部毛囊的快速生长。若是肾虚发作导致的头发数量过少，也可以配合专业医生使用知柏地黄丸等药物缓解。