生理期如何减肥最有效呢？

2024-12-17 #生理期 #有效 #这种情况下 #进行阅读量：-

你好首先来说要看一下你在生理期之前是否已经进行减肥了，如果你之前一直已经进行减肥，并且采取饮食和运动的方式的话，那么这种情况下你饮食还是维持原有的状态不变，那么运动的话一定要减少量，其实你可以利用生理期这个时间，然后作为平台期进行调整