怎么样减掉手臂的肌肉
减掉手臂肌肉一般可以采用运动促进手臂血液循环，促进血液中脂肪因子的转移和代谢从而减轻手臂的脂肪含量。或者直接抽脂直接将体内脂肪分离出来。平时个人饮食也应严格控制，尽量少吃辛辣食物和脂肪含量过高的食物，从根本上限制脂肪含量进入人体，防止脂肪沉积在体表形成脂肪导致减肥失败。
女性长时间进行无氧运动会使身体肌肉增加，建议改变运动方式，可以选择强度较低，持续时间长的有氧运动，比如游泳、瑜伽等运动，能够保障身体内部氧气流通，可以使肌肉减少，而且能够塑造体型完美，也可以使手臂看起来修长，要减少使用手臂题搬重物，还要多吃高蛋白的食物。