多吃芸豆可以帮助减肥
多吃芸豆也并不能够达到当初减肥的效果的。所以如果是想要减肥，还需要调整个人的饮食习惯的，饮食上尽量不要吃一些含淀粉较高的食物，然后多吃一些利于通便的食物，像香蕉，火龙果这一类的食物，通便的效果比较好对减肥是有帮助的，然后再多进行运动就可以。
可以起到一定的辅助性的作用，因为芸豆里含有大量的维生素，和一些纤维素，吃鱼减肥也是有一定的帮助的，而且芸豆还有吸收脂肪的功效，如果想要减肥的话还是得需要控制饮食和长期的坚持锻炼，以达到自己想要的结果，多吃一些低能量的食物和水果，不许熬夜，睡眠要充足。