踏步机属于有氧运动吗？

2024-12-23 #踏步机 #运动 #有氧阅读量：-

踏步机运动属于有氧运动，如果患者体质比较差的话，平时可以多做一些有氧运动，能够提高身体免疫力，身体比较差的患者可能会出现经常感冒或者发高烧的情况。平时的饮食方面可以多吃一些动物肝脏或者鸡蛋黄之类的，能够补充身体所需的一些营养物质，多吃新鲜的果蔬。

你好，踏板机上的运动属于有氧运动，常见有氧运动有，慢跑，快走，骑自行车，瑜伽，游泳等。适当的进行有氧锻炼，对增强体质有好处，而且会降血压，降血脂，降血糖，减肥，有效的防止心脑血管疾病，需要注意的是，老年人运动量不要过大。