蛋白粉和维生素c在一起吃起啥作用
蛋白质和维生素c在一起吃，可以帮助补充蛋白质和维生素，像这两种都是属于保健品，正常吃的话相对都是比较安全的，也可以帮助增强免疫力和抵抗力，预防经常生病的现象。但是一定要注意购买正规品牌的，而且在服用这方面保健品的同时，也要注意好个人饮食，尽量不要抽烟喝酒，不要吃刺激性太大的食物。
理论上蛋白质和维生素c是可以一起吃的，但是在日常生活中，一般吃的时候都会间隔个小时。如果觉得营养缺乏的话，可以在日常的饮食中获取足够的蛋白质和维c，我们平时吃的肉蛋奶中都含有丰富的蛋白质，很多水果和蔬菜中都含有维生素c，正常的饮食就可以摄取我们人体所需足够的营养物质。