吃花蛤的好处和坏处

2024-12-23 #花蛤 #营养物质阅读量：-

花蛤的蛋白质含量较多，营养物质成分较高，是一种热量较低的食物，经常食用也不容易发胖。它不仅能增强身体的抵抗力，还可以预防中老年的慢性疾病。经常吃花蛤不仅有助于养生补血，也能增强身体活力，美容养颜。

但是花蛤的性质是寒性，对于一些肠胃不好的人，不建议多吃，因为会加重胃部疾病。