有效的瘦腿方法
有效的瘦腿方法有控制饮食，运动等，不暴饮暴食，一日三餐按时吃，不要吃得太饱，不吃油腻辛辣的食物，比如烧烤等；运动方面就是可以坚持每天跳绳、跑步或者躺在床上模拟蹬自行车的腿部活动；控制饮食再加上运动锻炼，一段时间腿部就会瘦下去的。
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有效的瘦腿方法有控制饮食，运动等，不暴饮暴食，一日三餐按时吃，不要吃得太饱，不吃油腻辛辣的食物，比如烧烤等；运动方面就是可以坚持每天跳绳、跑步或者躺在床上模拟蹬自行车的腿部活动；控制饮食再加上运动锻炼，一段时间腿部就会瘦下去的。