睡觉睡到半夜的时候总是醒这是为什么
睡眠浅，导致的，所以建议患者平时多做一些老年人的运动，比如说，广场舞，太极拳等。即锻炼了身体，又可以很好的增加体力消耗，增加晚上的睡眠质量，另外患者还要及时排除各种引发做梦的诱因，比如说，白天看太多的恐怖性质的电视，或者电影等，可有效缓解症状。
睡到半夜总是醒来，有可能是出现了失眠症，需要及时的进行检查，确定是否有高血压，或者是脑血管病增加脑供血以及改善睡眠质量非常重要，可以通过口服镇静催眠药物来改善，如果出现了严重的失眠，可以通过口服阿克苏来进行治疗，同时注意不要暴饮暴食，睡前需要少吃。