这样减肥影响健康吗
建议选择健康减肥，可以通过多运动或者是控制饮食的方式进行改善，如果长时间不吃饭，也可能会引起身体脏器衰竭的现象，建议选择健康饮食，平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，减少糖和盐的摄入量，少吃胆固醇和脂肪高的食物，只要注意排泄量大于摄入量就可以起到减肥的效果。
每日晚餐只吃一个苹果，这种减肥方式是可以的，但是一定要注意早餐，中餐按时吃，尤其是早餐是必须吃的，这样才是健康的减肥方式，控制饮食只是一方面，最主要的还是加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧身体里的脂肪，而且必须要长期坚持，短期内效果也不是很明显。