总是感冒吃什么

2024-12-23 #吃什么 #流感疫苗阅读量：-

总是感冒可以吃胸腺肽片，能够提高呼吸道抵抗力。平时饮食要注意加强营养，多吃高蛋白、高维生素食物，比如鱼虾、瘦肉、纯奶、蛋类、各种蔬菜和水果等，多运动，保证充足睡眠，能够提高身体抵抗力，降低感冒几率。

如果体质比较弱，可以按医生要求定期去医院接种流感疫苗，这样也能够降低感冒的几率。