老人晚上失眠原因是什么

2024-12-23 #是什么 #原因是 #神经细胞 #可以 #体育锻炼阅读量：-

老人晚上失眠，可能是患有脑出血等疾病、随着年龄增大神经细胞减少等原因导致的。可以在医生的指导下服用佐匹克隆片等药物进行治疗，睡觉前可以给老人按摩身体肌肉，有助于睡眠。

每天可以进行适当体育锻炼，比如打太极拳、跳广场舞等慢性有氧运动。