感冒了吃什么菜好的快

2024-12-23 #吃什么 #感冒 #微量元素阅读量：-

感冒了可以多吃一些新鲜的蔬菜好的快，比如菠菜、芹菜，还有卷心菜、西兰花等。这些蔬菜内含有丰富的维生素，微量元素，可以补充身体内所需要的营养，润肠通便，对缓解感冒有一定的好处。

在感冒期间饮食方面要以清淡为主，不要吃容易刺激性的食物。