做什么运动可以有效丰胸
做扩胸运动、游泳、举重等运动能够刺激腺体发育和促进胸部肌肉的增长，可以起到一定的丰胸效果，但需要持之以恒。
丰胸也可以到正规的医疗机构遵医嘱选择自体脂肪填充、硅胶假体植入等方式改善。平时饮食上可以多吃木瓜、豆类等含有激素成分的食物。
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