感觉自己有焦虑症怎么办
焦虑症是一种比较常见的身体疾病，首先建议一定要保持一个好的心情，平时刻意的增加一些户外运动，如果自己不能够缓解的话，建议到正规医院寻求心理医生的帮助，或者是跟身边的人平时多主动沟通进行缓解，但是如果通过心理治疗不能够缓解的话，可以通过使用一些抗抑郁的药物进行治疗。
感觉到自己的状况不是很好，有焦虑症的这个情况最好还是要到医院去做一个相关的检查是比较好的，因为焦虑症最常见的症状表现，可能会出现一些莫名的恐惧担心，担心一些可能不会发生的事情，而且还容易导致自己出现紧张胸闷，全身出汗，甚至手发抖等这些情况，甚至有时候脾气不能够得到控制，最好是对症治疗。