胃不好可以吃什么菜

2024-12-23 #吃什么 #营养元素 #饮食方阅读量：-

胃不好可以吃土豆、胡萝卜、西葫芦、菠菜、西红柿、西兰花等性温的蔬菜。这些食这些蔬菜不具有刺激性，容易被胃肠道消化，并且里面含有维生素、钙、铁等营养元素，能够给身体提供营养。

胃不好在饮食方面要避免吃性寒的食物，比如蒲公英、苦瓜等。