皮肤暗黄怎么调理和保养

2024-12-23 #调理 #多吃含阅读量：-

皮肤暗黄可以采取下列方法进行调理和保养。应该多吃含有蛋白质比较多的食物，多吃蔬菜和水果，摄入充足的维生素。多吃含有丰富铁元素的食物，比如猪血、鸭血、羊血、动物的肝脏等。保证充足的睡眠，避免熬夜。若是胆红素过高，遵医嘱服用保肝片。