如何预防焦虑症复发

2024-12-23 #焦虑症 #预防 #抵抗能力阅读量：-

如果想要预防焦虑症复发，需要做到以下几方面：1、在平时生活中要适当的和他人和朋友进行沟通，这样能够更好的缓解内心的压力。2、同时要做运动结合自身的情况，比如打太极、做瑜伽等，能够更好的增强自身的抵抗能力，有助于预防感冒、发烧等疾病。3、也需要定期进行心理测试，能够详细的掌握患者是否存在焦虑症复发的迹象。