蛋白粉含糖吗
蛋白粉有的含糖，有的不含糖，正常饮食是不会缺乏蛋白质的，所以不需要补充，蛋白粉平时也是不建议随便喝的，因为蛋白质是人体所需的一部分，但是补充多了，会把蛋白质转换成糖分或者脂肪储存，如果想补充蛋白质，最安全的方法就是食补，平时可以多吃一些含蛋白质高的，比如豆制品，奶制品。
蛋白粉的种类是特别多的，有的里面是有含糖的，有的里面是不含糖，是要根据自己的需求，是可以来选择有糖或者是没糖的，但是蛋白粉平时也不要吃得太多，因为是会导致出现肥胖的现象，蛋白粉的功效主要是能够促进身体里面的代谢能够帮助吸收的，但是对于身体健康的人来说是不需要吃的。