要怎么才能增肥
一般只要身体健康抵抗力比较好，不经常生病的话，是不建议盲目的增肥的，过度的饮食可能会加重胃肠道的负担，引起一些胃病，而且如果经常吃一些过于油腻的食物，也很有可能会引起三高，所以建议最好顺其自然比较好，平时在饮食方面注意荤素搭配，可以适当的添加一顿夜宵，可以帮助增肥。
如果身体太瘦了的话，可以在每天的饮食当中多吃一些。一定要健康地增肥，不要去为了增肥而吃一些油炸杏或者是油腻性的食物，这样的话对身体是非常不好的，严重的话还可能会引起脂肪肝等一系列的疾病。只要三餐正常吃可以多吃一些，这样的话是能够使身体健康的。