经常在户外工作中暑问题
你好，如果经常在户外工作的话，特别是气温在三十五六度的时候，一定要避免长时间的在阳光下暴晒。平时一定要把清凉油，风油精，十滴水等带在身边。平时要多喝绿豆汤，丝瓜汤，冬瓜汤等解暑的食品。如果出汗特别多的话，一定要多喝淡盐水，饮食上一定要清淡，避免高脂食物。
经常在户外工作最容易造成中暑的现象，尤其是在炎热的夏天，由于出汗过多，最容易引起中暑，发烧，脱水现象，需要积极的进行补充水分，同时也需要避免长时间在高温环境下工作，对于预防中暑可以采取口服藿香正气水的方法，但是一定要注意平时多喝水补充水分。