秋天吃苦瓜好不好
秋天吃苦瓜是比较好的，一般到了秋冬季节以后天气比较干燥，很多人都会引起上火的现象，适当的多吃一些苦瓜有助于清热清火，苦瓜的做法也是比较多的，可以清炒，也可以做汤，而且也可以炒鸡蛋，味道都是比较好的，如果可以的话，建议最好是喝一些苦瓜汁，这样效果会更好。
秋天吃苦瓜当然有好处，苦瓜本身具有一定的降火的作用，而且它的营养价值也是比较高的，平时的时候一定要做到各种的食物都吃一些，营养全面均衡，荤素搭配好，而且苦瓜的微量元素的含量也是比较多的，就是适当的进行一些补充身体也是有好处的，要养成有规律的生活饮食方式，上火了还是要多喝水，多吃蔬菜水果。