睡眠焦虑症怎么治疗

2024-12-23 #焦虑症 #怎么治 #在日常生活中 #进行阅读量：-

睡眠焦虑症，可以在医生的指导下，合理的使用抗焦虑的药物进行对症治疗，也可以选择听一些比较舒缓的音乐进行改善，从而达到缓解此症状的效果。如果症状相对比较严重，还可以配合使用具有镇定催眠作用的药物进行治疗。

在日常生活中还要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。