重度抑郁症轻度焦虑症怎么治
推荐根据情况选择抗焦虑类的药物或者是抗抑郁类的药物进行治疗，还可以配合线性的疗法，比如说森田疗法和行为疗法等，能够有效缓解患者的症状，患者平时可以将有关引起焦虑的事情，使用日记的形式记录下来，这样是非常方便自身梳理和医生治疗的，有利于稳定患者的病情。
可以根据症状服用药物调理治疗一下，平时也可以多放松一下心情，不要太过紧张，也不要胡思乱想，或者是参加一些户外运动，多与家人朋友沟通聊天，这样就有改善症状，有一定的效果，平时要注意保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜，需要定期去医院做个详细的复查。