怎样快速减肥学生？
你好，对于减肥的人群，建议注意控制日常的饮食情况，适当的进行运动，每天坚持的运动，可以坚持慢跑瘦身，少吃油炸辛辣等食物，保证饮食的营养清淡，少吃高盐高糖分的食物，多吃一些新鲜的水谷和蔬菜，运动的时候注意调节呼吸，合理膳食。
你才刚刚15岁的女生，这个年龄阶段正处于刚刚发育的时期，这个时候一般女生由于雌激素的影响容易出现肥胖发胖的现象，但是这个阶段如果不是过分的肥胖，不建议减肥，因为减肥容易引起营养不良，影响身体的发育。你可以适当的控制高热量和高脂肪食物的收入，每天坚持体育运动，这样达到减少脂肪的目的。