从小就胖，该怎么减肥？
要减肥首先要改掉平时的饮食习惯，早上起来先喝一杯淡盐水，平时注意少吃高热量、高脂肪的食物，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，特别是晚上要注意减少主食的摄入量，多参加体育锻炼，游泳跑步跳绳都是很好的减肥运动，每天至少要坚持30分钟以上，才能达到效果。
减肥最好的方法是通过运动和控制饮食来进行，可以多做一些有氧运动，比如游泳跑步跳绳等，一定要长期坚持，饮食上要做少吃一些高热量食物，不吃肥腻油炸类食品，少吃甜食以及膨化类食品，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，晚饭要减少主食的摄入量，饭后不要久坐。