吃什么瓜子可以减肥？

2024-12-22 #吃什么 #暴饮暴食阅读量：-

不可以的，少吃午饭和晚饭，可以达到有效的减肥效果。但是早上饭也不能暴饮暴食。忽然暴饮暴食，对健康不利。容易伤害肠胃，为了有效的减肥，可以控制饮食量，就能达到有效的减肥效果，如果再加上适当的多运动锻炼，效果更好了，而且多运动锻炼，对整体健康是有益的。