多长时间性交一次为好
在平时的生活中一般建议1周1到2次性生活会比较好，这个并没有统一的标准的，主要是和自身的体质有关系的，也可以根据身体的情况来安排的，如果身体比较差，可以节制性生活的频率，1周一次也可以的，在性生活后双方的身体都不要出现疲劳感就是正常的，不用担心。
性生活的频率并没有明确的规定，因为每个人的体质不同，对于性生活的需求量也不一样，一般在这个年龄段的男性正是性欲旺盛的时期，性生活可以保持在一个星期两次左右，如果性欲减弱有可能是因为肾虚体弱的症状，平时饮食上应该多吃一些温补升阳的食物，比如牛肉羊肉牡蛎等。