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预防感冒有哪些方法

2024-12-22 #预防 #方法 #饮食结构 #食物 #除此之外 阅读量：-

要想预防感冒，可以通过食疗、运动等方式进行改善。可以通过调整饮食结构的方式进行缓解，多吃一些优质蛋白质类的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃寒凉性的食物。除此之外，还可以通过做运动的方式进行改善，增强自身的免疫力。