怎么样才能不感冒呢

2024-12-17 #怎么样 #饮食习惯 #实际情况阅读量：-

如果想要不感冒，需要做到以下几点：1、在平时生活中，一定要根据自身的实际情况进行体育锻炼，能够增强自身的免疫能力。2、改正不良的饮食习惯，避免吃凉性的食物，比如雪糕等，可以多吃些排骨汤，可以补充身体里所需要的钙元素。3、要避免处于潮湿寒冷的环境下。