保健品的服用方法有哪些？
您好，大部分保健品都是饭前服用效果是比较好的，空腹服用能促进保健品里面的成分的吸收，如果身体没有气血虚乏力等情况，避免吃保健品，适当的锻炼身体，促进血液循环，提高自身的免疫能力，多吃一些有营养的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
保健品的服用方法有很多的，每个保健品不同，服用的方法也是不同的，首先一定要多加注意，一般情况下保健品都是一天一粒，如果是鱼肝油之类的是可以每天早晨吃，如果是钙或者是其他的营养物质是可以每天晚上吃，平时的时候也要多加注意好饮食的补充情况。
雍攀知识网