有痰湿的人怎样调理

2024-12-22 #调理 #的人 #户外运动 #可能是阅读量：-

有痰湿的人可以多参加些户外运动，比如：登山、游泳、攀岩等有氧运动，也可以在饮食中改善，饮食上可以多吃些白萝卜、紫菜、红小豆、莲藕等食物。还可以在医生指导下服用桂龙咳喘宁片调理。

痰湿可能是由于外感湿邪引起的，也有可能是经常熬夜，睡眠质量不好导致的。