减肥期间为什么要少吃盐
减肥期间要少吃盐，在平时的时候也是要少吃盐过量的食盐对身体来说还是有着一定的伤害的，而且减肥期间饮食方面清淡一些，对身体来说是有好处的，有助于消化，而且减肥本身就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，一定要通过合理的少吃多餐的方式，坚持锻炼的方法。
女性肥胖多是由于体内雌激素水平引起水钠滁留，或者是脾胃虚弱，脾胃运化功能导致体内湿气过重引起的水肿性肥胖。摄入钠盐过多的话会使水钠储留 ，增加体内水肿液，同时也会加重脾胃负担，导致肥胖。所以对于女性来说，减肥的话一定要限制食盐摄入量，调理脾胃，去除体内湿气，这样才可以提高身体的代谢率，达到减肥的目的。