我现在一米六三体重—百—算胖嘛
身高1.63米，体重100斤不胖，而且属于偏瘦体型，正常标准体重应该是身高~105.女性如果需要保持体型，平时要注意适当控制饮食量，特别需要注意控制高热量\高脂肪和高蛋白质类食物摄入量。晚餐需要尽量少吃，而且需要早吃。还需要每天坚持适量体育锻炼，最少需要半小时以上有氧运动.
这个身高和体重其实不属于很胖的，所以说也不用刻意的去进行减肥，如果说想要保持一个标准的体重和身材，那么平时养成有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，一定要注意，在饮食当中不能够吃过多的肥肉，晚饭的时候少吃一些，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持的进行体育锻炼，这些都是要注意的。